Содержание
Кордицепс традиционно рассматривается как гриб для спортсменов. Шумиха вокруг спортсменок из Китая, апелляция к традиционной китайской медицине, да и популярность вокруг «Одних из нас» сделали кордицепс довольно известным грибом. Но лечебные свойства кордицепса стоит разобрать чуть пристальнее.
Грибы прекрасны тем, что их можно использовать как на курсах «соло», так и в связках друг с другом. Важно знать правильные комбинации и соотносить гриб с поставленной целью. И тогда достигать цель будет куда проще и быстрее. Подробнее об этом рассказываем в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!
На чем держатся лечебные свойства кордицепса?
На доказательной медицине, конечно же. Пабмед предлагает 7 клинических исследований по кордицепсу и более 250 материалов по принципам работы гриба. Но, прежде чем бежать прокачивать иммунитет, важно немного разобраться в том, что именно делает гриб.
Что подразумевается под лечебными свойствами, когда речь идет про грибы?
Есть некий общий стереотип, что все болезни это такие бормашины, которые вгрызаются в организм со всех сторон. А наш иммунитет – это щит, который мешает и отталкивает плохие болезни. На самом деле это миф, и работа иммунитета проявляется совсем иначе.
- Когда речь идет про грибы в разрезе иммунитета, то имеется в виду клеточный иммунитет. Клетки нашего иммунитета – Т-клетки, работают над устранением угроз. Они находят и устраняют зараженные клетки организма и одновременно с этим не дают иммунитету атаковать здоровые клетки.
- Лечебные свойства кордицепса обусловлены полисахаридами, соединениями, которые запитывают работу Т-клеток. При этом важно разделять понятия «запитывают» и «стимулируют».
- Сам по себе иммунитет не становится агрессивнее или радикальнее. Но вот клетки иммунитета начинают работать эффективнее. Более точно находя «нарушителей» и устраняя их. Как микробиом кишечника, модулирующий наше самочувствие.
То есть, гриб не содержит какие-то элементы, как таблетка противопростудного или обезболивающего вещества. Гриб работает опосредовано, запитывая иммунную систему. Это самый здоровый подход, но он ограничен несколькими факторами.
Особенности лечения грибами
Лечебные свойства гриба кордицепс опосредованы иммунной системой. На самом деле это очень здорово, так как мы никак не вмешиваемся в биохимию организма, и используем только доступные и естественные процессы. Но позволяем раскрыться им на максимум.
- Лечебные свойства кордицепса завязаны на полисахаридах, которые должны связаться с Т-клетками иммунной системы.
- Чтобы полисахариды добрались до места назначения, они должны пройти через метаболические пути ЖКТ. Его возможности не всесильны, поэтому нельзя съесть условные 350 грамм кордицепса и запитать иммунитет. Большая часть массы гриба покинет организм с переработанной пищей.
- Присутствие полисахаридов в клетках иммунитета также набирается со временем. Нужен некий период, чтобы полисахариды проникли в клетки и достигли концентрации, чтобы запитать иммунитет. Но и это лишь половина дела.
- Важно, чтобы т-клетки созрели и сформировались в присутствии полисахаридов. А время на формирование полноценного поколения новых клеток исчисляется неделями.
То есть, если речь идет о трехдневной простуде или гриппе – то кордицепс успеет отчасти улучшить иммунитет, но это никак не средство, дающее результат за сутки. А вот в разрезе месяцев – это золоте топливо, для прокачки иммунной системы.
Подробно про лечебные свойства кордицепса
От теории перейдем к практике. Лечебные свойства гриба кордицепс предлагалось использовать в рамках вспомогательной терапии при ковиде. Его эффект проявляется в рамках лечения псориаза. А в комбинации с другими грибами и адаптогенами отлично снимает воспаление после тренировок.
Кордицепс – природный антибиотик?
Один из полисахаридов, на котором держится польза кордицепса – это кордицепин, производное аденозина. Суть в том, что кордицепс, в своей естественной среде, размножается через захват организма насекомых. А для этого нужно сражаться с их иммунной системой. Поэтому кордицепс синтезирует кордицепин – буквально антибиотик.
Но, как это произошло с красным перцем, мухомором или мятой, человек ест кордицепс с пользой и удовольствием. Небольшая концентрация кордицепина помогает уничтожить колонию патогенных бактерий, которых и так меньше, чем остальных штаммов бактерий в ЖКТ.
При этом можно целенаправленно выращивать новые культуры кордицепса для выделения новых антибиотиков, как это было сделано в этом исследовании. Таким образом, кордицепс отлично справляется с простейшими угрозами для иммунитета.
Топливо клеточного иммунитета
Что касается иммунитета. Сложность любого исследования лекарственного препарата или БАДа в том, что выборкой выступают уже люди с болезнями или люди в пожилом возрасте. Однако, вот это исследование сосредоточено на здоровых молодых мужчинах из Китая. И результаты доказывают, что кордицепс улучшает работу клеточного иммунитета.
Одновременно с этим мицелий кордицепса также эффективен и ценен для лечения заболеваний. Его прием помогает снизить общий уровень воспалений, протекающих в организме.
То есть, у нас есть не только теория о принципах работы полисахаридов, но и доказательная база, что кордицепс эффективно запитывает работу иммунитета и обладает антибактериальными свойствами. Он не вылечит простуду за сутки, но поможет не простужаться при малейшем переохлаждении. И, как адаптогенный гриб, поможет при стрессе.
Больше материалов про лечебные грибы и их свойства – как всегда в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы получить полный доступ к прокачке своего тела и разума.
