Содержание
Плодовое тело у ежовика гребенчатого – съедобное и богатое полисахаридами. Его можно использовать как в пищу, так и для улучшения работы мозга. При этом использовать как сам ежовик, так и комбинировать его с другими грибами и адаптогенами. Но почему речь именно о плодовых телах?
Из-за изобилия продуктов, возникает недопонимание, какое плодовое тело у ежовика гребенчатого. Кто-то путает капсулы и порошок, кто-то не понимает, в чем разница между мицелием и плодовыми телами, а кто-то выбирает по принципу: «самый дорогой – значит лучший». Подробнее о ежовике и других грибах, рассказываем в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, и первыми получайте свежие статьи!
Почему важно знать, какое плодовое тело у ежовика гребенчатого?
Ежовик гребенчатый и мозг, это как машинное масло и движок. При правильном сочетании, можно разгонять мозг, и наслаждаться ростом мощности, а не переживать, что в любой момент настигнет откат. Но, как и машинное масло подбирается под конкретный двигатель, так и с ежовиком есть свои тонкости.
Плодовые тела и мицелий. Разница
Технически, большая часть людей называет «грибом» то, что на самом деле является плодом гриба. Сам гриб, он же мицелий, распростерт под землей в виде сетки бесконечных переплетений и отростков. Впитывая питательные элементы из окружающей среды, мицелий производит плодовые тела.
Плодовые тела поднимаются из земли или древесины, и это то, что человек чаще всего употребляет в пищу, или ради получения специфического опыта. Что касается ежовика, то в этом грибе одинаково ценны что плодовые тела, что мицелий.
Разница в ценных элементах – полисахаридах. Гриб ежовик содержит два невероятно ценных элемента: эринацины и гериценоны. Отсюда и его название Hericium Erinaceus. И, так уж вышло, что эринацины и гериценоны распределены между плодовым телом и мицелием. Поэтому от того, какое плодовое тело у ежовика, зависит количество полученных полезных элементов.
Что говорит наука?
Подробно состав ежовика был препарирован в этом исследовании. В нем же была выделена группа из четырех веществ: isohericerinol, hericerin, N-de-phenylethyl isohericerin и corallocin. Именно эти гериценоны в плодовых телах обеспечивают действующий эффект гриба, в контексте нейрогенеза.
Гериценоны связываются с центральными нейронами в гиппокампе, тем самым улучшая общую работу памяти. Поэтому ежовик так важен, когда речь идет о прокачке памяти.
Отдельно стоит обратиться к исследованиям. Если взять клинические исследования по ежовику, то все они проводились именно с использованием плодовых тел. Однако именно эринацины ежовика поддерживают антидепрессивный эффект и помогают вернуть работоспособность и продуктивность.
То есть, не так важно, какое плодовое тело у ежовика гребенчатого. Важно лишь то, что максимальный эффект от гриба достигается в связке эринацинов и гериценонов, что и делает гриб ценным.
Если покупать, то какое плодовое тело у ежовика гребенчатого?
Лучше всего обращать внимание на связку: плодовые тела и мицелий. Можно еще взять 3% экстракт плодовых тел. В нем концентрация эринацинов идеальна для того, чтобы запитать работу мозга на максимум. Но какое плодовое тело у ежовика, если речь идет о готовой добавке?
Порошок, капсулы, экстракты
Все это инструменты для разных целей. Порошок ежовика – самый частый в продаже формат. Вы покупаете высушенные и измельченные тела в вакуумном пакете и черпаете столько, сколько вам нужно. Из преимуществ: низкая цена, принимаете столько, сколько вам удобно, нет необходимости глотать капсулы. Из минусов: хранится меньше всех форм, для точной регулировки дозировки придется «заморочиться».
Капсулы – средний вариант. Оптимальные цены, выше биодоступность. Проще хранить, и дольше удерживает качества. Оптимальный вариант для начинающих, и тех, кто давно «в теме». Неважно, какое плодовое тело у ежовика гребенчатого. Важно лишь то, что вы получаете максимум от его пользы.
Экстракты. 3% экстракт ежовика поставляет в организм ударную дозировку эринацинов, при поддержке гериценонов. По сути, такой курс подойдет как для новичков, так и для тех, кто уже пробовал ежовик, и сейчас готов зарядиться им на максимум.
Ежовик в блендах
Самое прекрасное во всех грибах и адаптогенах – это их способность к синергии. Не так важно, какое плодовое тело у ежовика, как то, что он отлично усиливает действие других грибов и адаптогенов. Идеальные связки с ежовиком – это:
- Ежовик и мухоморы. Это золотой стандарт каждого, кто только начинает знакомиться с мухомором. Ежовик помогает не только свести возможные побочки к минимуму, но также оставляет возможность дольше чувствовать эффект микродозинга мухомором после курса.
- Комплексное питание для памяти. То, какое полезное плодовое тело у ежовика гребенчатого для памяти – мы уже выяснили. Вместе с ним, бакопа монье и готу кола также запитывают BDNF/NGF факторы, которые помогают нейрогенезу. Тем самым, улучшая работу памяти.
- Ежовик и адаптогены. Речь идет об антиоксидантах и элементах, которые регулируют тонус сосудов, кровоток, работу капилляров. Все это вместе помогает комплексно запитать работу мозга. Тем самым поддерживая общую продуктивность с «разных сторон».
По сути, можно первый же курс строить на основе ежовика. А можно использовать готовые связки, для прокачки памяти и общего подкрепления ментального самочувствия. .
Какое плодовое тело у ежовика гребенчатого считается хорошим?
Как ни странно, на выращенное на грибной ферме. Выращивать ежовик крайне легко, достаточно организовать стерильные условия для инкапсуляции и только успевать размещать контейнеры с рисом. Все остальное сделает природа. И уже готовые плодовые тела пойдут на сушку, измельчение и использование ради вашего же блага.
Курсы соло, стеки, личный опыт – материалы обо всем этом публикуются в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи!
